Qual tipo de dieta é mais eficiente para emagrecer?Como já escrevi em outras postagens (veja aqui e aqui) a alimentação é fundamental para o emagrecimento. Muitas pessoas me perguntam o...
Rússia e treinamento físico, mais do que uma Copa do Mundo!Além de uma excelente organização da última Copa do Mundo, a Rússia contribui para o treinamento físico e o esporte desde o século XIX....