A verdade sobre exercício e emagrecimento!"Se você precisa do exercício para perder ou controlar o peso, tem alguma coisa errada com a sua alimentação" Dr. Timothy David Noakes...
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Por que um programa de exercícios com abordagem evolutiva?O padrão humano de atividade física foi estabelecido por milhares de anos de seleção natural pelos quais nossa espécie passou. Mesmo com...
Um método baseado em evidênciasO Método Evolutivo é formado por três pilares: Alimentação, Atividades Física e Repouso. Os programas de treinamento usados no pilar...
