Qual tipo de dieta é mais eficiente para emagrecer?
Como já escrevi em outras postagens (veja aqui e aqui) a alimentação é fundamental para o emagrecimento. Muitas pessoas me perguntam o...
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Quanto de água você precisa para ficar mais saudável e mais magro?
Quanto de água precisamos por dia? Em 2007 o Bristish Medical Journal publicou um artigo escrito por Rachel Vreeman e Aaron Carroll com o...
A verdade sobre exercícios localizados e a redução de gordura local.
É possível reduzir a gordura localizada? Você alguma vez já desejou reduzir a gordura de alguma parte específica do corpo? Provavelmente...
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Todos sabem que os pais são capazes de fazer praticamente qualquer coisa para proteger seus filhos e permitir que eles cresçam e sigam...
5 coisas que você precisa saber sobre gordura e a saúde do coração!
Hoje gostaria de dividir com você algo realmente importante. A vida ganha outro sentido quando somos agentes transformadores para outras...
Fatos e acontecimentos que devem ser conhecidos!
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