Desde 2010 adotei alterações nos meu estilo de vida que refletiram em como treino e como me alimento. Todas essas mudanças foram...

Essa é uma tradução adaptada de um texto escrito por Jane E. Brody. Para acessar o original clique aqui. Em uma dessas manhãs eu...

Pense um pouco na sua infância, quando o condicionamento físico era obtido através de um monte de atividades divertidas e brincadeiras,...

Existe um exercício chamado de Jin Ju Du Li que é descrito como uma efetiva ferramenta de avaliação (veja aqui) e aprimoramento da saúde...

Recentemente assisti um comercial de uma bebida energética, onde um famoso jogador fala que a ela foi desenvolvida exclusivamente para os...

Eu e meus colegas de Método Evolutivo costumamos treinar todos juntos nas terças e quintas ao meio-dia. Nesses dias fazemos nossos...

Entre os dias 6 e 13 de outubro estava em uma ilha chamada Bonaire, que é um município especial da Holanda no Caribe. Uma ilha...

Toda vez que algum dos meus alunos "reclama" que uma sessão de treinamento está difícil, eu costumo responder usando a seguinte frase:...

Além de uma excelente organização da última Copa do Mundo, a Rússia contribui para o treinamento físico e o esporte desde o século XIX....

Exercício, Estilo de Vida, Família e Trabalho. Nos últimos anos, principalmente depois do nascimento do meu primeiro filho, além de ser...