A verdade sobre exercício e emagrecimento!
"Se você precisa do exercício para perder ou controlar o peso, tem alguma coisa errada com a sua alimentação" Dr. Timothy David Noakes...
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5 dicas alimentares simples capazes de evitar e combater doenças cardiovasculares, obesidade e o dia
Você gostaria de ter hábitos alimentares de fácil aplicação na sua vida? Hábitos alimentares que são simples e não possuem regras...
Por que os exercícios aeróbicos são importantes?
Em uma postagem descrevi as características fundamentais do Treinamento Evolutivo. Quem nos acompanha já sabe que ele é aquele que leva...
Atividade Física e Exercício – Mais do que emagrecimento e estética.
Não é incomum associarmos exercício e atividade física com a imagem de homens e mulheres de aparência estética que a maioria de nós...
Durante a noite! Durma bem!
Dormir é uma necessidade humana, e nem seria necessário elencarmos os aspectos fisiológicos que tornam essa ação vital para manutenção da...
Fatos e acontecimentos que devem ser conhecidos!
Quando eu estava no colégio, as minhas professoras de História diziam que é necessário conhecer o passado para compreender o presente e...
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