"Se você precisa do exercício para perder ou controlar o peso, tem alguma coisa errada com a sua alimentação" Dr. Timothy David Noakes...

Você gostaria de ter hábitos alimentares de fácil aplicação na sua vida? Hábitos alimentares que são simples e não possuem regras...

Em uma postagem descrevi as características fundamentais do Treinamento Evolutivo. Quem nos acompanha já sabe que ele é aquele que leva...

Não é incomum associarmos exercício e atividade física com a imagem de homens e mulheres de aparência estética que a maioria de nós...

Dormir é uma necessidade humana, e nem seria necessário elencarmos os aspectos fisiológicos que tornam essa ação vital para manutenção da...

Quando eu estava no colégio, as minhas professoras de História diziam que é necessário conhecer o passado para compreender o presente e...