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Por que os exercÃcios aeróbicos são importantes?
Em uma postagem descrevi as caracterÃsticas fundamentais do Treinamento Evolutivo. Quem nos acompanha já sabe que ele é aquele que leva...


CaracterÃsticas de um Programa de Treinamento Evolutivo
No Método Evolutivo, o pilar Atividade FÃsica tem sua aplicação pratica concretizada através de um programa de treinamento evolutivo. O...


Durante a noite! Durma bem!
Dormir é uma necessidade humana, e nem seria necessário elencarmos os aspectos fisiológicos que tornam essa ação vital para manutenção da...


Fatos e acontecimentos que devem ser conhecidos!
Quando eu estava no colégio, as minhas professoras de História diziam que é necessário conhecer o passado para compreender o presente e...
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