Controle Insulina | METODO EVOLUTIVO 2/2

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5 dicas alimentares simples capazes de evitar e combater doenças cardiovasculares, obesidade e o dia

Você gostaria de ter hábitos alimentares de fácil aplicação na sua vida? Hábitos alimentares que são simples e não possuem regras...

Por que os exercícios aeróbicos são importantes?

Em uma postagem descrevi as características fundamentais do Treinamento Evolutivo. Quem nos acompanha já sabe que ele é aquele que leva...

Características de um Programa de Treinamento Evolutivo

No Método Evolutivo, o pilar Atividade Física tem sua aplicação pratica concretizada através de um programa de treinamento evolutivo. O...

Durante a noite! Durma bem!

Dormir é uma necessidade humana, e nem seria necessário elencarmos os aspectos fisiológicos que tornam essa ação vital para manutenção da...