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5 dicas alimentares simples capazes de evitar e combater doenças cardiovasculares, obesidade e o dia
Você gostaria de ter hábitos alimentares de fácil aplicação na sua vida? Hábitos alimentares que são simples e não possuem regras...


Por que os exercÃcios aeróbicos são importantes?
Em uma postagem descrevi as caracterÃsticas fundamentais do Treinamento Evolutivo. Quem nos acompanha já sabe que ele é aquele que leva...


CaracterÃsticas de um Programa de Treinamento Evolutivo
No Método Evolutivo, o pilar Atividade FÃsica tem sua aplicação pratica concretizada através de um programa de treinamento evolutivo. O...


Durante a noite! Durma bem!
Dormir é uma necessidade humana, e nem seria necessário elencarmos os aspectos fisiológicos que tornam essa ação vital para manutenção da...
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