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Por que um programa de exercícios com abordagem evolutiva?
O padrão humano de atividade física foi estabelecido por milhares de anos de seleção natural pelos quais nossa espécie passou. Mesmo com...


Um método baseado em evidências
O Método Evolutivo é formado por três pilares: Alimentação, Atividades Física e Repouso. Os programas de treinamento usados no pilar...


Dieta com mais proteína e pré-diabetes.
Nas informações do Método Evolutivo sobre o pilar Alimentação vocês podem encontrar a recomendação que diz: Faça dos alimentos in natura...


MÉTODO EVOLUTIVO, GENES, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
A mortalidade por doenças degenerativas vem aumentando na última década. Doenças do coração e os derrames foram responsáveis por 38...


Por que o blog do Método Evolutivo?
Nos dias de hoje a busca por informações apresenta uma facilidade que não existia há poucos anos atrás. Essa facilitação ocorre devido...
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