Será que existe algo mais importante do que liberdade? Por ela nós seres humanos lutamos durante toda nossa história. Um grande amigo uma...

Eu e meus colegas de Método Evolutivo costumamos treinar todos juntos nas terças e quintas ao meio-dia. Nesses dias fazemos nossos...

Entre os dias 6 e 13 de outubro estava em uma ilha chamada Bonaire, que é um município especial da Holanda no Caribe. Uma ilha...

Fui convidado para participar de um projeto muito legal! O podcast do Senhor Tanquinho, um site com inúmeras informações sobre...

Toda vez que algum dos meus alunos "reclama" que uma sessão de treinamento está difícil, eu costumo responder usando a seguinte frase:...

Como já escrevi em outras postagens (veja aqui e aqui) a alimentação é fundamental para o emagrecimento. Muitas pessoas me perguntam o...

Além de uma excelente organização da última Copa do Mundo, a Rússia contribui para o treinamento físico e o esporte desde o século XIX....

Quantas vezes vocês já leram ou ouviram dicas de alimentação saudável como essas! “Troque leite integral por desnatado: o leite desnatado...

Você sabia que a depressão atinge mais 300 milhões de pessoas? Que o Brasil é o país da América Latina com o maior número de casos de...

Exercício, Estilo de Vida, Família e Trabalho. Nos últimos anos, principalmente depois do nascimento do meu primeiro filho, além de ser...