Treinamento de Força e Dor Crônica
Dores que duram mais de 3 meses, são chamadas de dores crônicas. As regiões mais afetadas são ombros, lombar e joelhos. O treinamento de...
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VOCÊ TREINA A POTÊNCIA MUSCULAR?
Potência muscular é a força gerada rapidamente. Com ela somos capazes de evitar uma queda quando nos desequilibramos. Ela está ligada à...
Quanto de proteínas devemos ingerir?
Adultos e idosos, de ambos os sexos, devem ingerir uma quantidade de proteínas de 1,0 a 1,7 gramas por quilo de peso corporal. A dose de...
É hora de um bloqueio no Açúcar?
As últimas postagens deste blog tratam sobre saúde e COVID. Hoje tive a oportunidade de ler um texto muito interessante que trata sobre...
A colaboração do Método Evolutivo no combate a COVID-19
No momento em que estamos do enfrentamento da pandemia de COVID-19 fica cada vez mais claro a necessidade que passarmos a considerar dar...
Teria a COVID19 menor impacto nos anos de 1970?
No dia em que escrevo essa postagem as informações oficiais do governo americano indicam que a Covid19 foi responsável por 105.157 mortes...
Vamos falar sobre carne!?
Desde o início da minha mudança de estilo de vida, principalmente na alimentação, sempre fui questionado sobre a ingestão de alimentos de...
Se você quer salvar o planeta, veganismo não é a resposta!
Na postagem de hoje resolvi tratar de um tema complexo e que quando discutido sempre gera grande polêmica. Para isso resolvi fazer uma...
Por que comemos como comemos atualmente? Parte 3
Essa é a terceira e última parte da série de postagens onde conto como três importantes fatos, no meu ponto de vista, influenciaram a...
Por que comemos como comemos atualmente? Parte 2
Essa é segunda parte da postagem onde conto como três importantes fatos ocorridos no EUA na segunda metade do século XIX podem ter...
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