Sono e Emagrecimento
Quando alguém está interessado em emagrecer, seja por uma razão estética ou de saúde, os dois pontos considerados como fundamentais para...
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Treinamento de Força e Dor Crônica
Dores que duram mais de 3 meses, são chamadas de dores crônicas. As regiões mais afetadas são ombros, lombar e joelhos. O treinamento de...
Quanto de proteínas devemos ingerir?
Adultos e idosos, de ambos os sexos, devem ingerir uma quantidade de proteínas de 1,0 a 1,7 gramas por quilo de peso corporal. A dose de...
A colaboração do Método Evolutivo no combate a COVID-19
No momento em que estamos do enfrentamento da pandemia de COVID-19 fica cada vez mais claro a necessidade que passarmos a considerar dar...
Teria a COVID19 menor impacto nos anos de 1970?
No dia em que escrevo essa postagem as informações oficiais do governo americano indicam que a Covid19 foi responsável por 105.157 mortes...
Se você quer salvar o planeta, veganismo não é a resposta!
Na postagem de hoje resolvi tratar de um tema complexo e que quando discutido sempre gera grande polêmica. Para isso resolvi fazer uma...
Por que comemos como comemos atualmente? Parte 3
Essa é a terceira e última parte da série de postagens onde conto como três importantes fatos, no meu ponto de vista, influenciaram a...
Como o Capitão América e o Homen de Ferro me levaram a pensar em ciência e alimentação!
Alguns dias atrás eu e meu filho de 10 anos estávamos assistindo novamente o filme Capitão América: Guerra Civil. Em uma passagem do...
Preciso de carboidratos para fazer exercícios? Parte 2
Está é segunda postagem da série que trata sobre influência de deitas lowcarb sobre a realização de exercícios. Caso você não tenha lido...
Sal é mesmo um problema para nossa saúde?
Quando você escuta as palavras sal e sódio, o que vem a sua cabeça? Hipertensão e problemas cardiovasculares? Tenho quase certeza que...
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