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Por que os exercÃcios aeróbicos são importantes?
Em uma postagem descrevi as caracterÃsticas fundamentais do Treinamento Evolutivo. Quem nos acompanha já sabe que ele é aquele que leva...


Atividade FÃsica e ExercÃcio – Mais do que emagrecimento e estética.
Não é incomum associarmos exercÃcio e atividade fÃsica com a imagem de homens e mulheres de aparência estética que a maioria de nós...


CaracterÃsticas de um Programa de Treinamento Evolutivo
No Método Evolutivo, o pilar Atividade FÃsica tem sua aplicação pratica concretizada através de um programa de treinamento evolutivo. O...


Fatos e acontecimentos que devem ser conhecidos!
Quando eu estava no colégio, as minhas professoras de História diziam que é necessário conhecer o passado para compreender o presente e...
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