Por que comemos como comemos atualmente? Parte 3
Essa é a terceira e última parte da série de postagens onde conto como três importantes fatos, no meu ponto de vista, influenciaram a...
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Por que comemos como comemos atualmente? Parte 2
Essa é segunda parte da postagem onde conto como três importantes fatos ocorridos no EUA na segunda metade do século XIX podem ter...
Por que comemos como comemos atualmente?
Alguma vez você já se perguntou por qual razão temos os hábitos alimentares que temos nos dias de hoje? Claro que muito do nosso estilo...
Dinheiro, ciência, censura e a verdade!
Já fazem cerca de 10 anos que uso a abordagem evolutiva e as evidências científicas para determinar como deve ser meu estilo de vida no...
Preciso de carboidratos para fazer exercícios? Parte 3
Está é terceira postagem da série que trata sobre a influência da deita lowcarb sobre a realização de exercícios. Para ler a primeira e a...
Preciso de carboidratos para fazer exercícios? Parte 2
Está é segunda postagem da série que trata sobre influência de deitas lowcarb sobre a realização de exercícios. Caso você não tenha lido...
Preciso de carboidratos para fazer exercício? Parte 1
Desde 2010 adotei alterações nos meu estilo de vida que refletiram em como treino e como me alimento. Todas essas mudanças foram...
Por que é tão difícil mudar de hábitos?
Você acorda pela manhã. Levanta, vai ao banheiro, toma um banho e escova os dentes. Volta para o quarto, se veste. Vai para cozinha e...
Qual tipo de tênis escolher para correr? Parte 3
Hoje publico a última parte da série de postagens que são a tradução adaptada (não literal) de textos que tratam sobre calçados de...
Sem motivação? Repense o exercício como uma fonte imediata de recompensa.
Essa é uma tradução adaptada de um texto escrito por Jane E. Brody. Para acessar o original clique aqui. Em uma dessas manhãs eu...
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