Sono e Emagrecimento
Quando alguém está interessado em emagrecer, seja por uma razão estética ou de saúde, os dois pontos considerados como fundamentais para...
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BLOG
O treinamento de força ajuda no emagrecimento?
Eu já escrevi sobre exercício e emagrecimento em outras oportunidades, você pode ler aqui e aqui. Nesta postagem vou te falar um pouco...
Quanto de proteínas devemos ingerir?
Adultos e idosos, de ambos os sexos, devem ingerir uma quantidade de proteínas de 1,0 a 1,7 gramas por quilo de peso corporal. A dose de...
Músculos e Força Durante o Envelhecimento
Os músculos são perdidos quanto não usados. Treinamento de força não é uma prática exclusiva dos jovens. A partir do 40 anos perdemos...
É hora de um bloqueio no Açúcar?
As últimas postagens deste blog tratam sobre saúde e COVID. Hoje tive a oportunidade de ler um texto muito interessante que trata sobre...
A colaboração do Método Evolutivo no combate a COVID-19
No momento em que estamos do enfrentamento da pandemia de COVID-19 fica cada vez mais claro a necessidade que passarmos a considerar dar...
Estaria na hora de reavaliar o tratamento? Uma reflexão sobre a COVID-19.
Quando um medicamento e/ou tratamento é prescrito ele é escolhido pelo médico considerando uma série de fatores. Como sua eficácia e...
Teria a COVID19 menor impacto nos anos de 1970?
No dia em que escrevo essa postagem as informações oficiais do governo americano indicam que a Covid19 foi responsável por 105.157 mortes...
Vamos falar sobre carne!?
Desde o início da minha mudança de estilo de vida, principalmente na alimentação, sempre fui questionado sobre a ingestão de alimentos de...
Se você quer salvar o planeta, veganismo não é a resposta!
Na postagem de hoje resolvi tratar de um tema complexo e que quando discutido sempre gera grande polêmica. Para isso resolvi fazer uma...
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