Quando alguém está interessado em emagrecer, seja por uma razão estética ou de saúde, os dois pontos considerados como fundamentais para...

Eu já escrevi sobre exercício e emagrecimento em outras oportunidades, você pode ler aqui e aqui. Nesta postagem vou te falar um pouco...

Adultos e idosos, de ambos os sexos, devem ingerir uma quantidade de proteínas de 1,0 a 1,7 gramas por quilo de peso corporal. A dose de...

Os músculos são perdidos quanto não usados. Treinamento de força não é uma prática exclusiva dos jovens. A partir do 40 anos perdemos...

As últimas postagens deste blog tratam sobre saúde e COVID. Hoje tive a oportunidade de ler um texto muito interessante que trata sobre...

No momento em que estamos do enfrentamento da pandemia de COVID-19 fica cada vez mais claro a necessidade que passarmos a considerar dar...

Quando um medicamento e/ou tratamento é prescrito ele é escolhido pelo médico considerando uma série de fatores. Como sua eficácia e...

No dia em que escrevo essa postagem as informações oficiais do governo americano indicam que a Covid19 foi responsável por 105.157 mortes...

Desde o início da minha mudança de estilo de vida, principalmente na alimentação, sempre fui questionado sobre a ingestão de alimentos de...

Na postagem de hoje resolvi tratar de um tema complexo e que quando discutido sempre gera grande polêmica. Para isso resolvi fazer uma...