A verdade sobre exercícios localizados e a redução de gordura local.
É possível reduzir a gordura localizada? Você alguma vez já desejou reduzir a gordura de alguma parte específica do corpo? Provavelmente...
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Não compre um tênis caro para correr! Isso não vai fazer a menor diferença!
Na olimpíada de Roma 1960 foi a primeira vez em que a maratona foi realizada a noite e os jogos foram patrocinados pela Adidas, o Etíope...
Descubra se sua força atual pode garantir a sua longevidade!
Mesmo que pareça bom demais para ser verdade, existe sim uma forma simples de verificar se você tem força muscular suficiente para...
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Atividade Física e Exercício – Mais do que emagrecimento e estética.
Não é incomum associarmos exercício e atividade física com a imagem de homens e mulheres de aparência estética que a maioria de nós...
Por que um programa de exercícios com abordagem evolutiva?
O padrão humano de atividade física foi estabelecido por milhares de anos de seleção natural pelos quais nossa espécie passou. Mesmo com...
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