Dinheiro, ciência, censura e a verdade!
Já fazem cerca de 10 anos que uso a abordagem evolutiva e as evidências científicas para determinar como deve ser meu estilo de vida no...
top of page
BLOG
Preciso de carboidratos para fazer exercícios? Parte 3
Está é terceira postagem da série que trata sobre a influência da deita lowcarb sobre a realização de exercícios. Para ler a primeira e a...
Preciso de carboidratos para fazer exercícios? Parte 2
Está é segunda postagem da série que trata sobre influência de deitas lowcarb sobre a realização de exercícios. Caso você não tenha lido...
Preciso de carboidratos para fazer exercício? Parte 1
Desde 2010 adotei alterações nos meu estilo de vida que refletiram em como treino e como me alimento. Todas essas mudanças foram...
Alimentação Equilibrada?! Estamos olhando para o lado certo?
Todos nós, leigos ou profissionais de saúde, já ouvimos ou falamos em dieta equilibrada, esse termo é utilizado para designar uma dieta...
Treinar em jejum! Vai te fazer perder músculos!
Recentemente assisti um comercial de uma bebida energética, onde um famoso jogador fala que a ela foi desenvolvida exclusivamente para os...
Qual tipo de dieta é mais eficiente para emagrecer?
Como já escrevi em outras postagens (veja aqui e aqui) a alimentação é fundamental para o emagrecimento. Muitas pessoas me perguntam o...
A verdade sobre exercícios localizados e a redução de gordura local.
É possível reduzir a gordura localizada? Você alguma vez já desejou reduzir a gordura de alguma parte específica do corpo? Provavelmente...
Onze fatos que você precisa saber sobre os grãos e as sementes.
Todos sabem que os pais são capazes de fazer praticamente qualquer coisa para proteger seus filhos e permitir que eles cresçam e sigam...
5 coisas que você precisa saber sobre gordura e a saúde do coração!
Hoje gostaria de dividir com você algo realmente importante. A vida ganha outro sentido quando somos agentes transformadores para outras...
bottom of page