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Você consegue se pendurar?
Eu sei para grande maioria das pessoas ficar pendurado não parece um exercício “fascinante” que todos “adoram executar”. E para ser...
O treinamento de força ajuda no emagrecimento?
Eu já escrevi sobre exercício e emagrecimento em outras oportunidades, você pode ler aqui e aqui. Nesta postagem vou te falar um pouco...


Levantamento Terra
Existem alguns exercícios de força que são importantes para a saúde, eles o são, pois treinam funções e capacidades físicas que tornam...


Treinamento de Força e Dor Crônica
Dores que duram mais de 3 meses, são chamadas de dores crônicas. As regiões mais afetadas são ombros, lombar e joelhos. O treinamento de...


A colaboração do Método Evolutivo no combate a COVID-19
No momento em que estamos do enfrentamento da pandemia de COVID-19 fica cada vez mais claro a necessidade que passarmos a considerar dar...


Vamos falar sobre carne!?
Desde o início da minha mudança de estilo de vida, principalmente na alimentação, sempre fui questionado sobre a ingestão de alimentos de...


Se você quer salvar o planeta, veganismo não é a resposta!
Na postagem de hoje resolvi tratar de um tema complexo e que quando discutido sempre gera grande polêmica. Para isso resolvi fazer uma...


Por que comemos como comemos atualmente? Parte 3
Essa é a terceira e última parte da série de postagens onde conto como três importantes fatos, no meu ponto de vista, influenciaram a...


Preciso de carboidratos para fazer exercícios? Parte 2
Está é segunda postagem da série que trata sobre influência de deitas lowcarb sobre a realização de exercícios. Caso você não tenha lido...


Qual tipo de tênis escolher para correr? Parte 3
Hoje publico a última parte da série de postagens que são a tradução adaptada (não literal) de textos que tratam sobre calçados de...
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