Músculos e Força Durante o EnvelhecimentoOs músculos são perdidos quanto não usados. Treinamento de força não é uma prática exclusiva dos jovens. A partir do 40 anos perdemos...
Treinamento de Força, Doenças Crônicas e Mortalidade.A idade é o principal fator de risco para o aumento da mortalidade por todas as causas. Se você é fisicamente ativo, seu risco ligado às...
Por que todos devem treinar para "ficarem fortes"?Muitas vezes escuto das pessoas que me procuram para treinar a seguinte frase: Meu objetivo é a saúde, não quero ficar forte! Escuto isso...
É hora de um bloqueio no Açúcar?As últimas postagens deste blog tratam sobre saúde e COVID. Hoje tive a oportunidade de ler um texto muito interessante que trata sobre...